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歯磨き関連定期的に情報更新しようとしてんだけど歯磨き粉のフッ素が今まで950までだったのが1450までいけるようになったらしく。そこが選定基準の最低ラインになった。知らんかった。コンクールFが最強だと思ってたけどあいつまだ950。

洗口液→ドルツ→歯磨き→隙間用歯ブラシ→フロス→フッ素洗口(もしくは歯磨き塗る)これが歯ブラシの現状最適解。本当はこれにプラスで歯間ブラシもやるのがベストだけど歯の隙間があんまりないのでできない。面倒くさいのでフルは夜にしかできんが。