ぼちぼち、パワーグリップとリストストラップを買わねば。重たい物を持つ時や引っ張る時に本来背中とか効かせたい部位の前に握力が先に無くなって本来やれる回数をできなくなるので今のところはギリギリ持てるけど今後もっと大きい重量を持つなら欠かせない…

行きはしないものの、インターネット老人会みたいになってる今回のアニサマのアンドモアさんは更新楽しみにしていて、どんな懐かしいやつらが出てくるんだろうと見てんだけど、今回の更新が、１日目、小倉唯。アンドモアに入れるほどの価値あるか？？？まぁ…

おいでんの湯の隣にフィットイージーがあるので、ジム行ってウォーキングやって汗かいてから炭酸風呂に入ってさっぱりという素敵な朝を迎えた。いま、夏場で暑いから、ひんやり湯とか言って温度20～25℃ぐらいのプールの水みたいな温度のところがあるから、炭…

食ったので再び寝る

イチジクとクルミのベーグルといつもの激ウマアボガドハンバーグとベビーリーフとミニトマトのサラダに冷やした炭酸水。家で食える最高の幸せの一つだな