久々に服売れた。1400円→6800円。送料も安かったんで4400円利益。俺からすりゃ爆益ですよ。嬉しい。
ワールドトリガーをちゃんとメモしながらじっくり読み返してる。登場人物や用語がめちゃくちゃ多いのでしっかり読まないと途端に迷子になる。けど面白い。刊行ペース遅いイメージなので結局また今度読む時読み返ししないといけないかもしれんけど
2泊以上の旅行で漏れなく体調崩してるので旅行恐怖症になってきた。
1日一食のみで好きなもん食うのだけを楽しみにgw過ごすので明日も体に悪そうなもん食う。
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しずる美味かった。健康と寿命を確実に削ってるから。命の味ですよ。
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麺屋しずる超久々に来た。ニンニクで腸内フローラぶっ壊すぞー。
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いつもは先輩にめっちゃ丁寧語で話すひなのがうっかりタメ口みたいな感じで喋っちゃったのが、先生にお母さんって言っちゃう感じでめちゃくちゃ良かった。
www.youtube.com死ぬほど可愛いKAWADAさん 松田こと仲良く喧嘩する関係性爆尊。
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櫻坂の最推し。増本綺羅。お顔は可愛いけど様子のおかしい奇人系。いつも変なこと言ってるけどメンバー愛が強くて素直というギャップもまた愛おしい。同じく新2期の幸坂と仲良しのイメージだけど一般的なキャッキャした感じの仲良しじゃなくてお互い渋々こいつの相手してやっか！感出してるのが推せる。1期の上村と幸坂が写真撮りたがってツーショットの写真撮るたびに同じく上村好きな増本が後ろから映り込むという茶々入れてたら幸坂にマジキレされて1週間口聞かなくなったけど幸坂が折れて仲直りしようとするもシカトかますとかそういう小中学生みたいなやりとり面白すぎて最高なんだよなぁ。過去のインタビューで1週間ぐらい毎日泣いてましたというエピソードが先行であってファンが活動や練習大変なんだねとミーグリで聞いて発覚したらしく。最高だなって思った。研修生時代の横のつながりもあって日向のぱるとかまりもとと仲良いってのも推せる関係性。ぱるよが上村と写真撮ってブログに上げてたら増本が問い詰めるっていう茶番の写真をまりもとがブログでアップするとかそういうの全部楽しくて良いよなー。
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低糖質→低脂質ときて今のブームは16時間断食。前もちょろっとやってはいたけど、今回はこれで暫くやっていこうかな。結局継続がすべてなので一番やりやすいストレスなく体重キープできればそれで良い。これの良いところは8時間の間だったらなんでも食べて良いというシンプルさ。俺の場合明確に痩せたい目的（手術）が今回はあるので、今までやってきた低糖質と低脂質の良いとこどりして少しガチ目にやろうかなとは思ってるけど。普段の体型キープだけならあんまり気にせずにいけるという点ではこれが一番楽なんじゃないかな。
朝
プロティン
ジャムーティ
間食
ナッツ（クルミ）
昼（13時）
オートミール（or玄米）オニギリ１個
冷凍食品（自然解凍）１個 ※低脂質に限らずなんでもOK
バナナorみかんor冷凍ブルーベリー
夜（仕事が遅い場合）早く上がれる場合は省略
18時頃コンビニかファストフードで200～300円程度適当に買う。
夜（帰宅後）
発酵食品（ヨーグルトor納豆or味噌汁orキムチ）
スープ系食品（クリーム系）
炭水化物（パスタor蕎麦orオートミールor玄米）
メイン食材（好きな物なんでも１品～２品）
ココア
MCTオイル（料理にオリーブオイル使っている場合は省略）
