絞りつつも筋肥大も狙っていきたいので、美味しいもん食う日は調整して、そうでないときはきっちりカロリー＆PFCバランス守って、１ｋｇ落として73ｋｇで今月末を終えたい。月１～1.5ｋｇ落として筋肥大も図っていきたい。60ｋｇまで到達は無理かもしれない…

ラーメン食ってから走るぞー！って思ったけど脚トレで筋肉痛エグかったのでやめた。 そろそろ1ヶ月になるので週3～5筋トレ通ってタンパク質をしっかりとった現状の数値の変化の記録 脚トレ関連 レッグプレス：30ｋｇ→60ｋｇ レッグカール：10ｋｇ→15ｋｇ レ…

ジークアクス。4クールでじっくり関係性やキャラクターを描いてからカタルシスを味わいたいみたいな気持ちとこのスピード感だからこそ得られる興奮があるという２つの感情の狭間にいる。

寝る前に見たら寝れなくなるので、朝起きてTwitter見ないで即観るのが大正解だろこれ。

ジークアクス。めっちゃ面白い。鳥肌立った。