2024-03-16 ■ 自律神経がぶっ壊れてきてるって自覚がめちゃくちゃある。緊張やストレス感じると心臓付近が痛くなって目がめちゃくちゃ霞むんだけど最近、耳までドクドク鼓動するようになってきた。マジでキツいがどうにもできんのが厳しい。心への負荷を逃す方法が見当たらない。