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筋トレ。主に、脚トレ、背中胸腹筋、腕肩の３分割でやってて木曜日に休みをいれるというスタイルなんだけど、脚トレは脚だけだし、負荷が逃げるとか無いからシンプルに分かりやすくて良いんだけど（まぁ厳密には色々あるみたいだが）背中とか胸への効かせ方が結構難しくて、どうにも効いてる感じがせず、他の部位（腕とか肩）に効いてしまってる感じがめっちゃある。現に今日も胸トレやったんだけど、腕にめちゃくちゃ効いててただでさえブルブル震える指がマウスを固定するのもこんなんな程、ブルブルしていて、肩も痛いのに胸はさほど、、、って感じでマジで難しい。まぁ上半身の筋肉ほぼどこにもついていないので結局どこに効いても良いっちゃ良いんだけど、腕と肩やるぞー！って行って既に肩とか腕が中途半端に痛いと、その日トレーニングが微妙になるので難しいな。水泳にもいえるんだけどほんと金払っても良いからパーソナルで一回ちゃんとしたフォームを教えて貰いたいもんだ。通うのは絶対無理だけど。