脚トレ。スクワット20ｋｇ→22.5ｋｇ。レッグプレス112.5ｋｇクリア。腹圧を書ける重要性を感じる。この２種目（主にレッグプレス）で滝汗状態で脚ガクガクになってしまったので非常に疲れた。朝やるもんじゃねぇ。けど、夜は混んでて全然やれないので朝やる以外の選択肢は無い。レッグプレスかなりギリギリだったのでもう暫く112.5ｋｇやってみてゆとりを感じるレベルまで行ったら、120ｋｇ行ってみよう。脚トレは確かにキツイ。負荷が重くなればなるほどこのキツさは増していくだろうから、トレーナーが脚トレ避ける気持ちも少しづつ分かってきた。パワーグリップもついに買った。
