明日は朝おいでんの湯行って、24時間やってる東郷町のメガケバブ食うぜ。遠いっちゃ遠いけど、２４時間ケバブ食べられるのありがたすぎる。

ジム行く時間が大体朝の4-5時なので大体遭遇する人たちも概ねイツメンな感じなんだけど、友人同士や知り合いっぽい人らはいらっしゃるけど、そうでない人達は喋らずに基本黙々とやってるの非常に居心地がいい。けど器具の使い方で困ってるとアドバイスくれた…

甥っ子帰って４時間ぐら寝てた。眠みが凄い。PPL法やって肩も三頭も胸も足もバッチバチに追い込んだので全身筋肉痛。なるほどこれで１日休みを入れるのは効率が良いかもしれない。普通に明日もトレで背中とか二頭やっても恐らく胸とか肩の痛みが残ってるので…

孫に課金しまくるジジイの如く、甥っこにゲームセンターで湯水のようにお金を使い、多分4000円ぐらい使った。そもそも１ゲームが高すぎんだよゲームセンター。

イーグル行ったら朝サウナなのに行列になるぐらい混んでて何事！？と思ったら19(イーグル)の日らしい。別に安くなるなどは一切なく灼熱サウナというめっちゃ暑いロウリュウやる日らしい。どうでもよかった

配信版でもこれぐらい規制かかるなら地上波なんてほぼ音声ドラマ状態だろ。

ぬきたし１話。観るためにDMMTVに登録。しかし配信版でもピー音と規制が多すぎて草。ぶっちゃけあの狂った台詞回しや言葉遊びももこの作品の魅力なので、規制無し版でちゃんと見たい。AT-Xのみが真の表現の自由を許された場所なのではないかという気がしてき…

朝イーグル行ってから、朝飯どうしようかな～、すき屋のまぜのっけ朝食で餌取るかな～と思ってたら、徒歩圏内にベーグル屋があったことを最近知ったのでそこに行ってきた。バジルチキンベーグルというのがあって、美味いのでテンション上がっている。そもそ…

3200円wwww 牛増し皿追加で700円wwwww ほぼ4000円www

朝のメシルーティン最新版 トレ前 羊羹かバナナ食べる。どっちも無ければコンビニおにぎり１個 朝食 ・クレアチン入りプロティン30ｇ ・冷凍ご飯 ・卵２個と納豆とキムチ 全部無くなったら久世福商店の瓶詰のおかず ・ミックスナッツ ・カカオ72％のチョコ１…

盆休みプラン。17日まで休みだが17日会社強制出勤で机とか移動させないといけないので実質8連休。 8/9 朝起きてジム行ってイーグルサウナ行って仮眠。気になるラーメン屋（or飲食店）行く。帰ってきて仮眠。夕方起きてプールに行って泳いで自炊or外食して寝…

なんやかんやであと３週間で盆休みか。助かる。夏の暑さに限界を迎えそう。金曜日の今日もハードだ。岡崎にエアコン搬入してから、午後から隣の営業所のお手伝いだが、我が母校（中学）に照明の搬入作業。トラック４～5代で7パレットぐらいの照明入れるとい…

っしゃ！筋肉痛全部治ったので今日からPPL法試せる。いつもより種目が多いので体力が途中で途切れる可能性はめっちゃ高いな。 www.tiktok.com 天光の湯のオーナーさんはTIKTOKやってて、それでここ知ったんだけどサウナマニアなので理想のサウナを作ろうとし…

これからもお前にNとかＩと同じ感覚でお前と友達みたいなノリで絡み続けるからよろしくな！K！ いちいちお前に忖度したり気を使うのマジで面倒くせぇから繊細ヤクザごっこもお気持ち表明も不機嫌な僕アピールもかまってちゃんごっこも全部無視すっからw

ここ1ヶ月ぐらいで yおじいちゃんが足骨折 mさんが車同士の事故起こす 委託配送のＴが現場でコケて労災で得意先にコッテリ絞られる kが物損事故を起こす という自分の関係ないところで所内トラブルが起こりまくりのN所長あまりにも悲惨なのでラーメン奢って…

ブチギレk、物損事故起こす！

クソ妹にしろアパートのババアにしとKにしろ統合の奴らは加害者のくせに被害者ヅラするのは死ぬほどムカつく。病気だからしょうがねぇじゃんねぇよ

Kが朝からぶつぶつ切れまくってたので「どうしたなんかあった？」って話しかけて「いや別に」って言われたので離れたらまた勢いよくぶつぶつ切れてたのせ聞こえるように「めっちゃキレまくっとるやん」って言っといた。自分の機嫌を自分で取らずに周りに忖度…

www.youtube.com7/18ってもうすぐじゃねぇか！

〇〇までに痩せなきゃ！とか筋肉つけてモテたい！というタイプの欲求とかじゃなくて、70歳までは生きたいけどせめて健康寿命保って美味しいもの食べられる、歩き回れる状態のままでいたいという欲求からの数字上げのソシャゲやんけ！っていう趣味ハマりでや…

気のせいかもしれないレベルで身体が若干変わったか？と自分で思う変化は肩回りとか首僧帽筋あたりがやや大きくなった気がする。なで肩度が少し減った、、、気がする。あと太ももがちょっと大きくなったとパンツ履くときに思う

拉麺mellowの店主のTwitter、食道楽だからラーメン外の色んなお店の情報を得られるのは大変ありがたい。今池にあるタコスのお店を知れたのでそのうち行く。ウェルビー今池の近くということはスパアペゼの近くということであり、タコス＆サウナが堪能できるっ…

マジでいつやめても良いが基本スタンスなので次回も不満や改善点があればめちゃくちゃ沢山書いてやるからな。貴様らにどう思われても構わないんじゃこっちは。降格するもクビに出来ないのも知ってるから書きたいように鬱憤ぶつけてやらぁ。

炎天下の中トラックに50kgのエアコン8台を積み込む作業を一人でやってたので死ぬかと思った。 会社に愚痴の話。4者面談でぶちまけたが、現在うちの本社では平日の夕方17:30-18:30まで当直当番があり本社故にいろんなお客さんが引き取りとかに来るからそれの…

おっぱいが大きい子が服を着てると興奮するけどいざ写真集とかで水着見るとあんまり興奮しない現象。特に坂道系は綺麗に撮ろうとするので全然興奮できない。 五百城ちゃんのスク水が坂道系だと最高レベルにシコいが、あれはスク水という明らかな男性向けシコ…

西友がトライアルに完全買収されたならさっさとららぽーとのスーパーもトライアルに変えてほしい。今のスーパーはしょぼい。

白い粉届いたけど、あまりにも怪しいのでほんと笑ってしまう。 MADPROTEIN クレアチン モノハイドレート パウダー 粉末 国内加工 (1kg) MAD PROTEIN(マッドプロテイン) Amazon

部位ごとにやってたけど、複合的な種目であるBIG３を軸におくと、他の部位が筋肉痛で効率が悪いので、PPL法に置き換える ◆プッシュDAY（胸・肩・上腕三頭筋）ベンチプレスペックフライデクリンプレスインクラインダンベルプレスダンベルフライケーブルフロン…

変な時間に起きてしまったのでまとまりもなく思いつくまま延々身体の健康作りとトレーニングについてダラダラと書く。筋トレ方法は全身法と、部位別方、とPPL法という主に３流派があるような気がする。基本的には毎日充実感と成長感を味わいたいし効率的に体…

アイドルでも遊戯王でも筋トレでもなんでもそうなんだけど、熱中して没頭することによって知識が増えていき解像度が上がっていく過程がどんな趣味もそうだけど面白いよな。スクワット20ｋｇでヒーヒー言ってるからこそ、180ｋｇとか上げる人達の凄さがより分…