remy.jp 美味いかどうかは分からんけどちょっと試してみたくなる感じ。 president.jpED予防はどうでも良いけど前立腺がんの予防になるなら、ほなするか～ってなるな。副交感神経優位になるのは実感として分かる。サウナとかと一緒。嫌な気持ちとか落血込んだ…

まぁでも常務はうちの会社の中ではかなり偉いよ。実際末端のクソゴミ社員の意見も一応真面目に聞いてボロクソ言うけど一応聞いてくれるもんな。器がでけぇわ。名古屋みたいに意見なんて出すなって圧力かけて潰すの全然健全じゃねぇもん。

四者面談、30分ぐらいで終わるかなと思ったら意外と白熱して90分ぐらいかかって草 会社のおかしいと思うところ全部言った。お前の一件で変わったルールもあるんだぞっていって休んでた期間のボーナスが支給されないのはおかしいから今後は是正されるらしいと…

エビそば緋彩

筋トレ本当に面白いし最高の娯楽だけど弱点はどんだけ没頭していてもつかれたり追い込まれて１時間程度しかやれないところだな。あと1回やった部位の再生も2-3日かかるのがよくない。なので部位別に分けると毎日無駄なく遊べるのでそうしてるんだけど、白い…

レッグプレスやってもあまり感じなかった大腿四頭筋の筋肉痛が速攻で来てるのでスクワットの影響を感じる。筋肉痛来るとテンション上がる。

自重のトレーニングは慣れてくると回数こなさないと筋肉に刺激が入らない。負荷が足りない分を回数で補うのでいわばアリアハンでスライムを100匹倒してレベル上げするようなもん。バーベルスクワットはもっと強いモンスターを10匹倒してレベル上げをするみた…

脚トレ。スクワット初導入。バーだけの20ｋｇかついで10回３セット。出来るけどふらつくし、結構きついので１ヶ月はこのバーだけでやろう。慣れてきたら少しづつ重量増やす。レッグプレス112.5ｋｇ。なんとか上がった。フルセットは無理だったけど。次回には…

これは食べたいので行くかも

Tiktokで流れてきた日本のアニソンとかカバーしてる外国人のバンドめっちゃ歌上手くてちょっとハマってる https://vt.tiktok.com/ZSBVa7ytG/ https://vt.tiktok.com/ZSBVaWBYv/ https://vt.tiktok.com/ZSBVmM1PS/

Amazonでクレアチン買ったので届いたら白い粉毎日5ｇとってさらに筋トレブーストすっぞ！！ サウナ入って仮眠たっぷりとって、部屋掃除したり衣替えとか普段やれないこと片づけて、筋トレやって、仮眠とって、ご飯たっぷり食べて、久しぶりに体が絶好調でテ…

ららぽーとの中にある寿司屋「がってん寿司」行ってきた。回転寿司チェーンっていうから格安系じゃないけどまぁそんなにいかんやろって思ってたら価格が結構高くて、美味かったけどまぁ別にもう良いかなって感じだったな。基本8-10巻ぐらいしか食わないから2…

コストコ行くのは流石に面倒なので業務スーパーでベーグル買ったけど全然美味しくない。やっぱコストコって美味いんだな～って改めて思った。以前は数か月に１回のペースだったけど、オイコスが枯渇したら、ベーグルが枯渇したら、牛肉100％が枯渇したらとい…

来週土曜日は新岐阜行ってらーめん未さく行くぞー！って思ってたけど、甥っこがおじちゃんと遊びたいと言ってるので遊びに来るので遊ぶ日にした。甥っこ可愛すぎる。

休日に惰眠を貪っても筋トレしているとこの休憩で筋肉が成長している！と喜べるので貴重な休みを無駄にしてしまった感が薄れて大変良い。筋肉に大事な要素が、高負荷の刺激、十分なタンパク質と炭水化物、そして睡眠なので7-8時間常に寝たいんだよな。どうに…

パーソナルで色々やり方教えてくれた。勉強になるし、より楽しくなった。褒めてくれるしありがてぇ。上半身種目で時間切れになってしまったので下半身もう一回受けようかな。筋トレ超楽しい。楽しいすぎる。

同じフィットイージーでも全然設備や雰囲気が違うな。マシンの種類も全然違うし。俺は今のところの方がこじんまりしてるけど落ち着くな

立ちくらみに良いの悪いのかようわからんけど自律神経の方が原因かも！と思って朝イーグルきめたら割と体調良くなった。休憩時に仮眠取りまくったからかもだが

www.youtube.com この人の漢字知識凄すぎる

www.youtube.comコントみてるような気分ｗ

せいめん未さくは絶対に行かねばなるまいよ。犬山市とかアホほど遠いと思ったけど、高速使えば１時間だし、予約できるから来週末いこうかな。その足で新岐阜サウナ行って館内着買ってこよう。そうしよう。

tver.jp エイリアンズ、堀込さんとのんさんバージョン、カメラアングルやセットとか質感とか全部めちゃくちゃ良い。ＭＶみたい。ショートバージョンなのが残念なぐらい。好きな曲過ぎて色んな人のカバーもめっちゃ聞いてる。聞くと涙が出てくる。

ららぽーとに入っている日本一串という焼き鳥屋。5本買って650円ぐらいと極めて普通だけど、一応専門店だから種類そこそこあるし、タンパク質だけ摂取したいときにとても丁度良くて良いと思った。

眠いが仮眠とるたびに悪夢しかみねぇのでめちゃくちゃ疲れる。 立ち眩みもするし軽く夏の気温にやられてるかもしれん。

tabelog.com Xで画像見た瞬間に未蕾だ！って思ったら多治見にある「渦」ってお店で、絶対ここ未蕾の弟子のお店だ！って思ったら当たってた。

今年の夏休みは9日から17日までの9連休で結構長い。まぁ17日は事務所のカーペットを変えるため机とかPCの搬入のために出勤しないといけないので実際は8連休なのだが。 12日に母の一周忌＆初盆を行う。それ以外は特別に予定を入れてないし入れる予定も無いの…

明日パーソナルトレーニング楽しみだな。碧南のフィットイージー行くの初だけど、店舗によって設備も結構違うんだろうか。 サウナ。基本土日しか行かないが、朝4時に起きるとジム行ってから朝5時にイーグル行くか～って気持ちになる。朝5時に起きると、時間…

どんだけ長く寝ても夢見が最悪だと全然休んだ気にならないな

館内着欲しさに新岐阜サウナに行きたい俺ガイル

閏もう食べたくなってきたなw 煮干のみもとても気になる