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整体探してるけどスピってるところが多くてスピ狂がGoogleレビューで絶賛したりするからノイズが多すぎる。日だまりショットだの気功だの胡散臭すぎんだよ。湿布とりあえず出してマッサージするだけのところとか、電気流すだけのとことか、そういうのがあまりにも多すぎるんだよな。まぁ根本的にはこういうところの厄介にならないようにまず痩せる、ストレッチやヨガやピラティス的なので関節を柔らかくする。ウォーキングで日向浴びる、軽い有酸素をする、筋トレで筋肉をつける。自律神経乱れないように決まった時間に良い寝具で7-８時間寝る。自律神経と副交感神経交感神経安定とメンタル鍛えるために瞑想するとかセルフ健康管理するのが大事なんだよなぁって思う。特にこれからどんどん体に悪いところ出てくるし整体接骨鍼その他は人の弱みに漬け込むゲボみたいな詐欺師も結構いるのでなるだけ自分の健康は自分で守れるようにしないと。