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久しぶりにサウナへ。イーグルサウナが改修工事に入るのでその直前に。やっぱりサウナは良い。交感神経と副交感神経の切り替わりは実感としてあったけど、身体に熱を加えることでヒートショックプロティンという特殊なタンパク質が生まれて、疲労やストレスなどの細胞異常に効果を発揮するらしい。この２本の柱がサウナ効果とのこと。なるほど。